캐모마일차 효능 알고 먹자

스트레스가 심한 요즘

제대로 된 잠이 필요한데

잠은 오지 않는

나날들이 많습니다.

 

또한 소화불량으로

더부룩하고 속이 꽉 막힌

기분이 들 때도 많습니다.

 

 

캐모마일차 차는

캐모마일 식물의 꽃으로 만들었고

각종 질병에 대한 

자연 치료제로 활용되고 있습니다.

 

본 포스팅에서는

현대인들의 건강에

중요한 역할을 하는 

캐모마일차 효능에 대해 

가장 중요한 5가지

알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

1) 캐모마일차 효능 1.

숙면 및 근육 이완 효과

 

캐모마일 차는 천연 수면

보조제라고 할 정도로 숙면에

좋습니다.

 

휴식을 촉진하고 스트레스를

줄이는데 도움이 됩니다.

 

캐모마일 차에는 뇌의

수용체에 결합하는 화합물이

포함되어있어서 평온함을

빠르게 느낄 수 있도록 해주고

불안을 감소시킨다고 합니다.

 

또한 아미노산 글리신 수치를

증가시켜, 가벼운 진정제 역할도

한다고 하네요.

 

글리신은 근육을 이완시켜서

더 깊고 편안한 수면을

촉진하는 역할을 합니다.

 

 

2) 캐모마일차 효능 2.

소화 문제 완화

 

캐모마일 차는 팽만감, 가스 및 

소화 불량을 포함한 다양한

소화기관의 문제들을 해결하는데

효과적입니다.

 

캐모마일에는 항염증 성분이

있어서 소화기관의 염증을 줄여줍니다.

 

또한 캐모마일차 효능은

소화액 생성을 자극하여

소화작용을 높이고 복부팽만감을

줄여주는데 탁월한 역할을 합니다.

 

 

 

 

 

3) 캐모마일차 효능 3.

면역 체계 강화

 

캐모마일 차는 프리래디컬이라는

불안정한 산소로부터 신체를

보호한다고 합니다.

 

프리래디컬(free radical)은

세포를 손상시키고 암과 심장병 등의

건강문제를 야기시키는

불안정한 분자인데 캐모마일 차의

황산화제가 이를 중화시키고

신체를 보호하는 역할을 합니다.

 

4) 캐모마일차 효능 4.

생리통 감소

 

캐모마일차 효능은

생리통과 경련에 효과적이라고 합니다.

 

캐모마일에는 항염증 성분이

함유되어 있어서 자궁의 염증을

줄여줍니다.

 

또한 자궁 근육을 이완시켜서

심한 생리통을 줄여주는데

도움이 됩니다.

 

 

 

5) 캐모마일차 효능 5.

피부 건강 개선

 

캐모마일 차는 항염(염증에 대항)

및 항산화 특성 덕분에

피부관리에 도움이 됩니다.

 

피부의 염증을 줄이고

자극을 줄여서 피부를

안정시켜줍니다.

그래서 피부노화 방지에

효과적이라고 하네요.

 

이러한 5가지 이점 이외에도

캐모마일차 효능은 아래와 같이

더욱 다양합니다.

 

- 불안 및 우울증 감소

- 혈당 수치 감소

- 심장 건강 개선

- 간 개선 기능

- 신체의 염증 감소

 

캐모마일차는 언제든지

즐길 수 있는 건강한 차입니다.

수면을 개선하거나 면역력을

높이고자 하시는 분들은

자주 드시면 좋겠네요.

 

 

 

 

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