손톱 울퉁불퉁 원인 및 예방법

손톱이 울퉁불퉁해지면

육안으로 보기 싫고

계속 신경쓰이게 되죠.

 

오늘 포스팅에서는

손톱이 울퉁불퉁한 원인과

예방방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1) 손톱 울퉁불퉁 원인1 :

영양결핍

 

영양 결핍, 특히 비타민이 부족할 경우

손톱 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

예를 들면, 비타민 A가 부족하면

손톱이 건조하고 부서지기 쉽습니다.

그래서 울퉁불퉁 해질 수 있는 것입니다.

비타민 C가 부족하면 손톱이 천천히 자라서

약해지고 손상되기 쉽습니다.

마지막으로 철분결핍은 울퉁불퉁한 손톱과

얇은 손톱이 될 수 있다고 합니다.

 

2) 손톱 울퉁불퉁 원인2 :

건선

 

건선은 피부질환 중 하나로

피부 세포의 과도한 성장으로 인해

발생하는 만성 염증성 질환입니다.

이는 만성 자가면역 질환으로

피부와 손톱에 영향을 줄 수 있다고합니다.

건선은 돌기와 패인 곳을 포함하여

손톱과 발톱의 변화를 일으킬 수 있습니다.

피부과에 방문하여 치료를 하심이

좋을 것 같네요.

 

 

 

 

 

3) 손톱 울퉁불퉁 원인3 :

진균 감염(곰팡이)

 

진균 감염은 돌기를 포함한 손톱 발톱 변화의

일반적인 원인입니다. 곰팡이 감염은

손톱과 발톱 모두에서 발생할 수 있습니다.

더 두꺼워지고 변색된 울퉁불퉁한 손톱으로

변화될 수 있습니다. 경우에 따라 특히

감염이 심한 경우 돌기가 손톱으로 파고들어

통증이나 불편함을 동반할 수 있다고 합니다.

 

4) 손톱 울퉁불퉁 원인4 :

외상으로 인함

 

꽉 조이는 신발을 신고 딱딱한 물체에 부딪히면

외상 통증이 상당합니다. 손톱도 물체에 부딪혀

변형이 생기면 요철(오목함과 볼록함)이

나타날 수 있습니다. 이러한 돌기는 일시적일수도

있지만 손톱이 자랄때까지 지속될 수 있으니

피부과에 빠르게 방문하는 것이 좋겠습니다.

 

5) 손톱 울퉁불퉁 원인5 :

조갑박리증

 

조갑박리증은 손발톱이 손톱발톱에서

분리되는 증상입니다.

이 증상은 외상이나 감염 또는

약물에 대한 반응으로 인하여

발생할 수 있습니다.

조갑박리증은 손톱이 울퉁불퉁해지고

두꺼워지며, 변색될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

    손톱 울퉁불퉁 예방법

 

1) 울퉁불퉁 손톱 예방 1:

균형 잡힌 식단 유지

 

적절한 비타민과 미네랄이 포함된 균형 잡힌

식단을 섭취하는 것은 건강한 손톱에

필수적입니다. 비타민A, 비타민C, 철분이

풍부한 음식을 섭취하여 영양결핍을

예방할 수 있습니다.

 

2) 울퉁불퉁 손톱 예방 2 :

보호 장갑 착용

 

설거지를 하거나 손을 쓰는 청소 등

일을 할 때 오염물질에 감염될 수 있으니

장갑을 필수적으로

착용하시는 것이 좋습니다.

 

3) 손톱 울퉁불퉁 예방 3 :

정기적 손톱 다듬기

 

손톱을 계속 다듬으면 손톱이 길었을 때

외상을 예방할 수 있습니다. 손톱깎이나

발톱깎이로 생각나면 즉시 다듬는 습관이

필요할 것입니다.

 

 

 

 

4) 손톱 울퉁불퉁 예방 4 :

꽉 조이는 신발 피하기

 

요즘 발이 작아야 이쁘다고 

신발 작게 신는 분들이 많이 있습니다.

절대 그러시면 안됩니다. 꽉 조이는

신발은 혈액순환이 되지 않을뿐더러

외상을 입었을 시에 치명적입니다.

 

5) 손톱 울퉁불퉁 예방 5 :

깨끗한 위생 관리

 

손을 자주 씻고 핸드크림을 바르는 등의

철저한 위생관념으로 손을 관리 한다면

곰팡이 감염 및 기타 손톱 상태를

예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

여기에는 손톱을 깨끗하고 건조하게

유지시켜주는 것도 포함되며

손톱깎이를 다른 사람과

공유하지 않는 것도 포함됩니다.

 

 

   의심될 경우에는 피부과 상담 필수!

 

결론적으로 울퉁불퉁한 손톱이 근본적인

의학적 상태 때문이라고 생각되는 경우에는

원인을 파악하고 적절한 치료 계획을

세워야합니다. 이에 피부과 전문의와

상담을 하는 것이 중요합니다.

초기 지료는 손톱의 추가 손상과 감염을

방지할 수 있고 전반적인 손톱 건강을

개선하는데 도움이 되지 참고바랍니다.